Des séances au siège de France Loisirs

Pendant deux mois, j'ai animé des séances collectives de sophrologie au sein de France Loisirs et j'ai recueilli les témoignages des personnes qui ont pu assister aux séances, voici un échantillon de leurs différents ressentis :

Comment vous sentez-vous après la séance ?

Bien, détendue, très détendue pour le reste de la journée, je me sens très détendue l'après-midi et le soir, calme dans la journée, reposée, apaisée... (toutes)

Que vous ont apporté ces différentes séances de sophrologie ? Qu'avez-vous préféré ?

• La découverte de la visualisation que j'utilise maintenant dans des cas difficiles. Cela me permet de m'évader du présent des soucis.
• (Bénédicte) Prendre le temps de s'arrêter. Les respirations, les suggestions et les images positives. (Françoise)

Recommanderiez-vous à vos collègues de suivre des séances ? Et pourquoi ?

• Oui à 100 % pour gérer nos longues journées, le stress et l'agressivité. (Evelyne)
• Oui, pour le calme, la détente que cela procure. Un vrai moment pour soi. (Françoise)
• Oui, très bon break au milieu de la journée de travail et entre collègues. (Bénédicte)
• Oui, contre le stress, les tensions, apprendre à gérer, prendre des distances. (M.)

Pratiquer la sophrologie en entreprise, est-ce pour vous facile, indispensable, compliqué ? Pensez-vous que des séances de sophrologie puissent avoir leur place au sein de l'entreprise ?

• Facile et indispensable. Etre détendu ne peut être que bénéfique pour la personne qui pratique et ceux qui la côtoient. (Françoise)
• Facile, oui, je trouve que cela serait très bénéfique tant au plain personnel que collectif à travers le travail. (Bénédicte)

Souhaiteriez-vous continuer l'expérience ?

• Oui. (toutes)