Vous êtes enceinte et vous appréhendez l'accouchement ? Salarié, vous êtes stressé par votre travail ? Maman active, vous êtes au bord de la crise de nerf ? Étudiant, les examens vous paralysent ? ... Stop ! Et si vous lâchiez prise ? Si vous preniez un temps juste pour vous ? Si vous repreniez contact avec votre corps pour savoir comment il se sent, lui ? Et si vous décidiez de laisser place au changement ?

Grâce à des pratiques complémentaires, je vous propose un accompagnement adapté à votre besoin spécifique. Je vous aide à relâcher vos tensions, à mieux respirer, à vous détendre, à retrouver confiance et motivation pour appréhender votre vie sous un meilleur jour.

Sophrologie
La Sophrologie associe la respiration, la relaxation musculaire et la visualisation positive. Elle favorise la confiance en soi, améliore la relation aux autres, permet de gérer son stress, de mieux dormir et ainsi d'avoir une meilleure qualité de vie.

Hypnose
L'hypnose permet d'aller explorer son inconscient pour y puiser les ressources dont nous avons besoin pour atteindre nos objectifs. Elle donne une voie d'accès aux changements en reboostant la confiance, en permettant de se libérer de peurs irrationnelles ou d'habitudes inadéquates.

Ritmo®
Le Ritmo® soulage des traumatismes graves mais également des troubles comme la dépression, les peurs, l’angoisse, les addictions ou les troubles du comportement alimentaire. Il permet de modifier sa perception de l’évènement douloureux pour mieux le dépasser et retrouver une plus grande sérénité.

Reiki
Le Reiki est une technique d’apposition des mains qui nous remet en contact avec notre force vitale. Que l’on soit triste ou que l’on souffre d’un blocage, il apaise et aide à voir la vie d’une manière plus positive.

Votre sophrologue-hypnologue
Passionnée par la sophrologie, l’hypnose et le Ritmo®, j’ai le bonheur de vérifier chaque jour auprès de vous la puissance de ces pratiques. Je suis diplômée du Celsa en communication, de l'Institut de Formation à la Sophrologie, spécialisée en périnatalité, diplômée de l'ARCHE en Hypnose Ericksonienne et en PNLH. Je suis par ailleurs l'auteure de l'ouvrage Auto-hypnose, ma boîte à outils pour gérer toutes les situations, aux éditions Rustica.