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Périnatalité

Avec la sophrologie

Périnatalité

La maternité est une période pleine de bouleversements. La sophrologie accompagne les femmes enceintes et les aide à vivre sereinement leur grossesse et leur nouvelle vie de maman.

Vous attendez un bébé... un merveilleux événement, qui vous transporte de joie mais génère toutefois un peu d'anxiété. Votre corps change et, au fil de la grossesse, quelques troubles perturbent votre quotidien. Vous appréhendez l'accouchement et vous vous posez des questions sur votre vie de maman à venir...

Soyez accompagnée tout au long de votre grossesse

La sophrologie est une aide précieuse pour vivre une grossesse harmonieuse. Elle vous aide à mieux gérer vos émotions, à mieux accepter les transformations physiques et mentales inhérentes à la maternité. Elle améliore votre sommeil, souvent perturbé pendant cette période. Elle vous permet de vous préparer mentalement à l'accouchement et de créer des liens avec votre enfant. Après la naissance, la sophrologie continue de vous accompagner pour bien vivre votre nouveau statut de mère. Elle facilite l'allaitement et vous aide à développer une relation harmonieuse avec votre enfant. Elle favorise également la réappropriation d'une sexualité épanouie.

Apprenez à respirer et à vous relaxer

Pendant une séance de sophrologie, vous apprenez à bien respirer et relâcher vos tensions physiques. Nous utilisons des exercices de gymnastique douce, issus du yoga prénatal, et de gymnastique holistique, discipline basée sur le mouvement et la respiration. Ces exercices vous aident à évacuer le stress et à envisager le jour J de manière positive.

Choisissez des séances individuelles ou en groupe

En fonction de vos attentes et de vos préférences, vous pouvez opter pour des séances individuelles ou collectives. En solo, vous évoluez à votre rythme et nous abordons les thématiques qui vous tiennent le plus à cœur. Vous choisissez le nombre de séances qui vous convient. Les séances collectives permettent un échange positif entre participantes. Si vous le souhaitez, vous pouvez constituer un groupe avec des amies enceintes à la même période que vous. Nous programmons généralement six séances, dont une avec les futurs papas.

EMDR / RITMO

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Cabinet :

86, avenue de la division Leclerc
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et

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ISABELLE THUREAU - SOPHROLOGUE, HYPNOLOGUE - SIRET : 525 331 575 00015 - APE : 8690F

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