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Déroulé d'une séance d'hypnose

Des séances fondées sur un objectif

Une séance d’hypnose sollicite certes des techniques précises. Mais elle s’appuie avant tout sur l’écoute et l’adaptation à chaque personne et à chaque situation.

L’hypnose est une thérapie brève, fondée sur l’atteinte d’un objectif précis. Toute séance débute par une phase d’écoute attentive afin de déterminer cet objectif. En posant de nombreuses questions, le praticien cherche à découvrir la motivation profonde de la personne, qui peut être toute autre que celle qui est formulée spontanément. Puis le praticien amène la personne à visualiser son objectif et à s’assurer que celui-ci est « écologique », c’est-à-dire bon pour elle.

Une séance sur mesure

Ensuite, la séance d’hypnose peut commencer. Le praticien amène la personne dans un état de conscience modifié afin de lui permettre de trouver la solution qu’elle a en elle sans le soupçonner. Il existe différentes formes d’induction, parmi lesquelles la relaxation. De même, le praticien peut mettre fin à la séance de différentes manières, en utilisant par exemple des techniques de sophrologie. Plusieurs protocoles sont possibles : on peut travailler sur le passé (reconstruire un événement, trouver des solutions à un problème passé), sur le futur (s’imaginer une fois l’objectif atteint), ou encore travailler sur le deuil.

Chaque personne est unique, le praticien s’adapte donc à chacune d’elle. Une séance d’hypnose réussie nécessite une grande confiance et une véritable collaboration entre le praticien et la personne hypnotisée.

Un rythme adapté à chacun

La durée de la séance est variable, elle est comprise entre une heure et une heure et demie. Quant au nombre de séances, il varie entre une et dix. D’excellents résultats peuvent être obtenus en une séance. Mais deux ou trois séances complémentaires sont recommandées pour en consolider les effets.

 

Titulaire du diplôme de Praticien en Hypnose Ericksonienne auprès de l'ARCHE, je réalise des séances à mon cabinet de Juvisy sur Orge (91) ou à domicile.

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Bon à savoir

Je n’établis aucun diagnostic médical ni aucune prescription. Tout procédé de guérison ou traitement curatif relève du seul exercice médical, réservé aux personnes titulaires d’un titre ou diplôme défini par les termes de la loi en vigueur.

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ISABELLE THUREAU - SOPHROLOGUE, HYPNOLOGUE - SIRET : 525 331 575 00015 - APE : 8690F

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